午睡，是幼儿在幼儿园一日活动中的重要环节。
良好的睡眠对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展、培养良好的生活习惯和参加体育活动的兴趣、增强幼儿体质起着重要的作用。
爸爸妈妈们肯定也知道，孩子们精力有多充沛，入睡有多困难。
要让那么多孩子按时安静入睡，幼儿园的老师们是怎么做到的呢？
我们一起来看看幼儿园孩子们的午睡是如何进行的吧。
午睡前
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孩子吃饭速度有快有慢，为避免时间隐形浪费，当小部分孩子吃完时，老师会让他们将椅子搬到活动室的四周，提供图书、玩具，给他们自由选择，安静活动。
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组织幼儿散步
吃完午饭后，老师会带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，有助于食物的消化。
03
散步后引导幼儿上厕所，利于幼儿保持良好的睡眠状态与睡眠质量。老师进行午检，提醒孩子将小玩具、发卡、橡皮筋放入篮中。
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有序脱衣服、鞋子
提醒孩子按顺序脱衣服，并折叠整齐摆放好，培养孩子整洁有序的好习惯。
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孩子们躺下后，及时将窗帘拉上，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛。让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐，安定幼儿的情绪，使幼儿安然入睡。
午睡中
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巡视工作
孩子午睡，老师的巡视工作一刻都不能放松。
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一听：听听幼儿的呼吸是否正常；
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二看：看看幼儿的神态，严密注视幼儿的举动有无异常，发现问题，及时处理；
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三摸：摸摸幼儿的额头的温度；
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四做：对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好。
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眼勤：眼睛要时刻盯着孩子，严密注视幼儿的举动，发现问题，及时处理；
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嘴勤：对个别不能安静入睡，比较调皮、好动的幼儿，要耐心地不断劝说其改掉不良习惯。
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手勤：对个别睡姿不正的幼儿要及时进行调整，使其养成良好睡姿；
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腿勤：孩子午睡时，值班教师不应该总坐在椅子上，要经常在睡室来往巡视，仔细观察幼儿的午睡状况，这样才能及时发现、解决突发情况。
02
注意事项
1、对于个别入睡困难或身体不适的幼儿给与重点关注，对于未入睡的幼儿，教师应在旁看护。特别对体弱儿、病患儿的观察与照顾。
2、注意多尿的幼儿尿床，如有幼儿上卫生间会提醒他/她披上外套、穿上鞋子。
3、注意幼儿的午睡姿势（不蒙头、不俯卧、不咬被角、不吸吮手指等），随时帮孩子盖好被子。
4、认真填写幼儿午睡值班记录情况表。
01
借助音乐，提醒孩子起床
当悦耳动听的音乐响起时，不急着催孩子起床，有些孩子睡得比较沉，先让他们清醒一下，再让孩子们迅速穿好衣服。
02
培养孩子生活自理能力
大班孩子起床后进行“叠被子比赛”，看谁叠得又快又整齐；中、小班孩子能力有限的可在保育老师帮助或同伴互助下完成。
03
有序出入，确保孩子安全
孩子们一起床特别有活力，起床后的安全工作非常重要。老师会组织幼儿有序出入寝室与教室，防止事故的发生。
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关注孩子身体，及时补充水分
午睡后，会提醒孩子喝点水，补充睡眠过程中的新陈代谢及水分的流失。
05
保持空气清新，开窗通风
打开门窗通风，使室内始终保持空气清新，减少传染病的发生。
写在后面
良好的午睡流程，
会有效提高幼儿的午睡质量，
让幼儿更加精神满满地
参加下午的学习和游戏活动。
愿每个孩子在幼儿园的午睡环节中，
都有一个香甜的美梦~
